Birlikte Güçlüyüz

“Birlikte Güçlüyüz” kadınların – özellikle kemik sağlığı, kalp sağlığı ve kanser gibi, günümüzde önemi büyük sağlık sorunlarına ışık tutacak bir eğitim kampanyasıdır. Kadınların sağlık sorunları hakkında farkındalıklarını ve bu sorunlara karşı harekete geçme konusundaki engellerine ilişkin bulguları, bu anket ile daha iyi anlayabilirsiniz. Sağlığınızı korumaya katkı sağlamak üzere paylaştığımız bu bilgileri ve kendi tecrübelerinizi, siz de diğer kadınlara aktarın. Daha sağlıklı bir yaşam için birlikten güç alabilirsiniz.

BREAKOUT
CHALLENGE

Bu kampanya, kadınları sağlıklarını korumaya, iyileştirmeye ve değer verdikleri kişilerden güç almaya davet ediyor. Daha sağlıklı bir yaşam için harekete geçmeye ve yeni bir fiziksel aktiviteyi denemeye hazır mısınız?

Aktif ve Dinamik Yaşam

Aktif ve sağlıklı olmak, iyi olmanın temel anahtarları – öncelikle kendinizle ilgilenmezseniz, çevrenizdekilerle ilgilenmeniz de mümkün olmaz.1

Dengeli Beslenme

Dengeli beslenme, egzersiz, ölçülü alkol tüketimi, sigara içmemek … ve yeni bir şeyler denemek, bu denklemin vazgeçilmez parçaları.2

Breakout Challenge

Sizi ‘Breakout Challenge’a katılmaya ve arkadaşlarınız veya aileniz ile paylaşacağınız yeni bir aktiviteyi denemeye davet ediyoruz. Bu aktivite, aynı zamanda önemli sağlık konuları hakkında sohbet etmek için güzel bir fırsat olabilir.

BREAKOUT CHALLENGE AKTİVİTENİZİ, SOSYAL MEDYA HESAPLARINIZDA

#BirlikteGüçlüyüz etiketiyle paylaşmayı unutmayın

Kemik Sağlığı

Siz dışarıdan harika hissedebilirsiniz, fakat kemikleriniz içeride
farklı bir hikâye anlatıyor olabilir.

Dünyada, osteoporoz her yıl 8,9 milyon üzerinde kırığa neden olur, bu da her 3 saniyede 1 kırığa eşdeğerdir.3

Dünya genelinde, yüksek riskli bireylerin yaklaşık beşte dördü tanı almıyor ve tedavi olmuyor.4

Osteoporoz, göz ardı edilirse, kişinin sevdiği şeyleri yapabilme ve kendi başına hareket edebilme özgürlüğünü tehlikeye atabilir.3


Kemik Sağlığı Anket Sonuçları5

Türkiye’de yapılan bir anket, kadınların kemik sağlığına bakış açıları ve karşılaştıkları zorluklarla ilgili bazı kritik bulguları ortaya koymaktadır.

Kadınlar osteoporozun erken belirtilerini fark edebiliyorlar:

Kadınların çoğu, kemik sağlığının bozulmasındaki erken belirtiler arasında; ileri yaşta oluşan kemik kırıklarının (%88), ortaya çıkan boy kaybının (%87) ve sırt ağrılarının (%71) olduğunu biliyor.5

Ölçüm araçları söz konusu olduğunda, farkındalık yüksek olsa dahi, harekete geçme oranları daha düşük:

Dört kadından üçü (%73) kemik yoğunluğu ölçümünün, kemik sağlığını anlamada önemli olduğunu belirtse de, %60'ı hiç ölçüm yaptırmamış.5

Doktorlara güven yüksek, ancak önemli kadın sağlığı konuları düzenli olarak gündemde yer almayabiliyor:

Araştırmaya katılan kadınların neredeyse tamamı (%98), doktorlarını veya sağlık uzmanlarını en güvenilir bilgi kaynağı olarak gördüklerini söyledi. Ancak, beş kadından biri (%19), sağlık kontrollerinde, “kemik sağlığı” gündeme getirilmediğinden, bu konu hakkında konuşamadığını belirtti.


Kemik Sağlığı Kaynakları

Osteoporoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler ve Türkiye’de Kemik Sağlığı Hakkında Bilgiler (İnfografik)

Kemik Sağlığı Hakkında Arkadaşlarınız ve Ailenizle Sohbet Edebilirsiniz

Kemik Sağlığı Hakkında Doktorunuza Sorabileceğiniz Sorular

Kalp Sağlığı

Kardiyovasküler hastalık, küresel olarak ölümlerin ilk nedenidir ve her yıl neredeyse 18 milyon kişinin yaşamını kaybetmesine neden olur.6

Kardiyovasküler hastalık ölümlerinin %85’i kalp krizlerinden ve inmelerden kaynaklanır. Bu ölümlerin üçte biri, 70 yaş altındaki kişilerde gerçekleşir.6

Neyse ki, çoğu kardiyovasküler hastalık yaşam tarzı ve davranış değişiklikleri ile önlenebilir. Bazı kişiler ilaç kullanmaya ihtiyaç duyabilir.6

Kalp sağlığına yönelik daha fazla bilgi çok yakında

Bu kampanya, kadınların kardiyovasküler hastalık riskine dair farkındalıklarını, kalp sağlığı hakkındaki kaygılarını ve sağlıkları konusunda harekete geçmelerini önleyen engelleri araştıran bir anket yürütmektedir. 2021’in sonunda tamamlanacak anket sonuçlarına ileriki dönemde açıklanacak tarihte ulaşabilirsiniz.

Kanser Bakımı

Kanser, dünya genelinde, ikinci sırada gelen ölüm nedenidir; yaklaşık olarak her 6 ölümün 1’i kanserden kaynaklanır.7

Meme kanseri, dünya genelinde, 184 ülkenin 140’ında kadınlar arasında en yaygın biçimde tanısı konulan kanserdir; rahim ağzı kanseri 39 ülkede en yaygın kanser türüdür.8

Kanserlerin üçte biri yaşam tarzından ve vücut kitle indeksi (VKİ), düşük meyve ve sebze tüketimi, fiziksel aktivite eksikliği, tütün ve alkol kullanımı gibi yaşam tercihlerinden kaynaklanır.7

Kanser bakımına yönelik daha fazla bilgi çok yakında

Bu kampanya, kadınların kanser riskine dair farkındalıklarını, kaygılarını ve sağlıkları konusunda harekete geçmelerini önleyen engelleri araştıran bir anket yürütmektedir. 2021’in sonunda tamamlanacak anket sonuçlarına ileriki dönemde açıklanacak tarihte ulaşabilirsiniz.

Referanslar

  1. Dignity Health: Heart and Vascular Institute of Greater Sacramento. (2015). Putting You First. https://www.dignityhealth.org/-/mdia/Service%20Areas/sacramento/PDFs/hsc-jan-16-education.
  2. Office on Women’s Health. (2019). Top Questions About Nutrition and Women. https://www.womenshealth.gov/files/documents/fact-sheet-nutrition-and-women.pdf.
  3. International Osteoporosis Foundation. Epidemiology of osteoporosis and fragility fractures. IOF International Osteoporosis Foundation. https://www.osteoporosis.foundation/facts-statistics/epidemiology-of-osteoporosis-and-fragility-fractures.
  4. International Osteoporosis Foundation. About osteoporosis. https://www.osteoporosis.foundation/patients/about-osteoporosis.
  5. Kantar Health Survey [Data on file] 2021.
  6. World Health Organization Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds).
  7. World Health Organization. Cancer Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer#:~:text=Key%20facts,%2D%20and%20middle%2Dincome%20countries.
  8. American Cancer Society. (n.d.). Global Burden of Cancer in Women: Current status, trends, and interventions. https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/global-cancer-facts-and-figures/global-burden-of-cancer-in-women.pdf.